北京南站是北京市的一个重要交通枢纽，位于丰台区。它是京津城际铁路的终点站，距离市中心较远，但交通十分便利。而沙河地铁站位于昌平区，远离市中心，是北京地铁8号线的终点站。如果想从北京南站到达沙河地铁站，可以选择乘坐地铁或者公交车。

首先，乘坐地铁是最为方便快捷的方式。从北京南站出发，乘坐4号线到西单站，然后换乘2号线，一直乘坐到朝阳门站。在朝阳门站换乘6号线，一直乘坐到慈寿寺站。在慈寿寺站换乘13号线，一直乘坐到西二旗站。在西二旗站换乘13号线，继续乘坐，直到沙河地铁站。整个行程大约需要1小时30分钟左右，但具体时间还取决于交通状况。

除了地铁，还可以选择乘坐公交车。从北京南站出发，可以乘坐公交车20路到达北京西站。然后换乘630路公交车，一直乘坐到沙河地铁站。这种方式相对来说比较慢，因为需要经过较多的路段，但如果对地铁有所不便，或者想欣赏沿途的风景，这也是一个不错的选择。

当然，如果时间充裕，也可以选择步行或者骑行。从北京南站到沙河地铁站的距离大约有20多公里，步行或者骑行需要一定的体力和时间。但这样可以更好地感受到北京的城市风景和生活氛围，也是一种锻炼身体的好方式。

无论选择哪种方式，出行前最好提前查询地铁或者公交车的运行时间和路线，以免耽误时间。此外，北京的交通拥堵情况比较严重，尤其是在高峰时段，所以最好选择非高峰时段出行，以避免堵车。

除了交通工具的选择，还应该注意个人安全和保护环境。乘坐地铁或者公交车时，应遵守交通规则，排队上车，注意安全。同时，保持车厢内的整洁和安静，不乱扔垃圾，不大声喧哗。

总之，从北京南站到沙河地铁站可以选择乘坐地铁、公交车、步行或者骑行等方式。每种方式都有其特点和适用场景，根据个人需求和具体情况进行选择。无论选择哪种方式，都应注意交通安全和保护环境，让出行更加便利和舒适。