轨道和地铁是现代城市交通系统中常见的两种交通方式。尽管它们都在城市中运行，并提供便捷的交通服务，但是轨道和地铁之间有一些明显的区别。

首先，轨道交通是指在城市中建设的铁路系统，通常由钢轨、电气设备和车辆组成。它可以分为城市轨道交通和城际轨道交通两种形式。城市轨道交通主要运行在城市内部，连接城市的各个主要区域。而城际轨道交通则是连接不同城市之间的交通系统，使得城市之间的人们可以更方便地出行。地铁则是城市轨道交通的一种形式，主要运行在地下或者高架轨道上。

其次，轨道和地铁在运行方式上也有所不同。轨道交通通常分为地面轨道交通、地下轨道交通和高架轨道交通三种类型。地面轨道交通是指铺设在地面上的轨道交通系统，通常与道路交通共享道路资源。地下轨道交通则是在城市地下建设的轨道交通系统，可以避免道路交通的拥堵问题。而高架轨道交通则是建设在高架桥上的轨道交通系统，可以利用空中空间，减少对地面交通的干扰。相比之下，地铁主要运行在地下，通过隧道连接各个站点，减少了对城市地面的占用。

此外，轨道和地铁在运行速度和距离上也有所不同。轨道交通通常以较高的速度行驶，可以达到每小时几十公里的速度。而地铁则通常以相对较低的速度行驶，主要是为了安全考虑和乘客的舒适度。此外，轨道交通的运行距离相对较长，可以连接城市的不同区域，而地铁则主要服务于城市内部的短途出行需求。

最后，轨道和地铁在建设和维护成本上也有所不同。轨道交通的建设和维护需要大量的资金投入，包括轨道的铺设、车辆的购置和设备的更新等。而地铁的建设和维护成本通常更高，主要是因为地铁需要在地下建设隧道以及相应的通风、照明和安全设施。

综上所述，轨道和地铁虽然都是城市交通系统的重要组成部分，但是它们在形式、运行方式、速度、距离和成本等方面存在明显的区别。了解这些区别，可以帮助我们更好地选择合适的交通方式，并为城市的交通规划和发展提供参考。